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米饭控糖的正确吃法
时间:2025-04-14 00:45:14
答案
在煮米饭时可以
搭配
上一些低升糖,低热量的食物,添加适量蔬菜或根茎类食物可以
降低
含糖量,比如豌豆米、玉米粒,黑豆,绿豆,芋头,
萝卜
等。
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