根据您提供的信息，如果您在东直门下车，想要乘坐 M142 公交车，可以按照以下步骤前往：

1. 从东直门地铁站 2 号线 D 口出站，步行约 500 米到达东直门公交枢纽大楼。

2. 进入东直门公交枢纽大楼，您可以看到指示牌，根据指示牌前往 M142 的乘车点。

3. 在 M142 的乘车点等待车辆，注意查看车辆的方向是否与您需要前往的目的地相符。

4. 上车后，您可以向司机询问是否到达您需要下车的站点，以确保到达正确的目的地。

希望这些信息能够帮助到您。