要想从负债中走出困境，首先我们应该制定一个清晰的还债计划。根据自己的收入和支出状况，结合自己承受能力，制定一个合理的还款计划。

其次，要有耐心，负债不是一朝一夕就能清除的，需要持之以恒的坚持，保持正当的态度，勤奋地工作，才能把负债清理干净。

最后，要避免重新融资。当你已经处于负债状况时，最好不要再融资，因为这会使你的债务越来越多，越深越难以清理，甚至可能导致更大的困境。