山海青光玉是《阴阳师》中的一种珍贵材料，可以用于升级和进阶式神。获得它的方法有多种，可以通过每日御魂挑战、魂十、悬赏封印、狗粮喂养等途径获得，还可以通过活动礼包和奖励来获取。此外，使用“御灵洞窟”、“御灵之境”和“御灵秘境”道具可以增加获得青光玉的概率。因为青光玉的获取不易，建议玩家在游戏中充分利用各种机会来获取和保存。