去零食店，忍住不买零食，需要先明确自己的目标和需求，为了健康和长期利益，告诉自己“不吃零食不会死”，可以在家备点健康的小零食，如水果、坚果等来应对零食的诱惑。

同时也可以换一种心态，不要将自己和诱惑对立起来，以彼此合作的方式进行体验，通过欣赏、品尝零食的姿态，不再让零食成为我们生活的重心，而是心中一份轻盈。