800米可以被归类为中距离赛跑项目，通常需要结合慢跑和快跑的技巧来完成。在比赛中，运动员需要快速起跑并尽可能快地跑出前几百米，然后在中间部分保持稳定的节奏和速度，不过不要过快，以免耗费太多体力。最后，运动员需要在最后几百米迅速加速并尽可能快地跑到终点。800米是一项综合性比赛，既有慢跑技巧，也需要快速反应以及瞬间爆发力量，这使得它成为了非常具有挑战性的赛跑项目之一。