朝阳区到延庆可乘地铁10号（途经朝阳区许多地方）在海淀黄庄换乘4号线地铁西直门下车，在西直门火车站（北京北站）乘火车可到延庆。也可在北京公交总公司官网查询一下朝阳区去延庆区的长途公交车，也可乘公交车去。