无筋豆又叫四季豆，不是高碳水食物。100克四季豆中只有34大卡的热量。是属于热量比较低的蔬菜。四季豆含有丰富的营养元素，比如蛋白质、维生素、矿物质、叶酸、碳水化合物等等。