江西和广东之间有一些城市都适合旅游，以下是一些可以考虑的城市：

1. 江西的南昌：作为江西省的省会，南昌有着丰富的历史和文化遗产，历史和江西的文化。

2. 广东的广州：作为广东省的省会，广州是中国南方的经济中心之一，也是一座充满魅力的城市。你可以参观珠江夜游、广州塔、广州动物园等景点，品尝当地的美食，感受城市的繁华和多元文化。

3. 江西的景德镇：景德镇是中国著名的瓷都，有着悠久的陶瓷历史和文化。你可以参观景德镇陶瓷博物馆、江西陶瓷艺术馆等，了解陶瓷的制作过程和发展历程，还可以亲自体验陶瓷制作的乐趣。

4. 广东的深圳：深圳是中国的特区之一，也是中国著名的经济特区和科技中心。你可以参观深圳湾公园、欢乐谷、华侨城等景点，体验现代化的城市风貌和创新的科技氛围。

除了以上城市，江西和广东还有其他许多值得一游的城市，如九江、赣州、东莞、佛山等。你可以根据自己的兴趣、时间和行程进行选择。