养足精神：“疲劳会增加晕船的机会。”因此，在出发前，必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有帮助。

切勿用食过量：颠簸的旅途中，可能使人不太适应某些食物。尽管船舱内提供的食物丰盛诱人，也勿因此食用过量。新鲜空气可防止作呕。若是在船舱内，不妨到甲板上嗅嗅海风。

保持通风：尤其是通风不良的船舱，更不宜久待，到甲板或其他地方透透气，这些都是有效地克制晕船的有效方法。