如果施工单位中标后自愿放弃，首先需要向招标人提交书面放弃申请，并说明原因。如果招标人同意，需要重新进行招标流程，选择新的中标单位。如果招标人不同意放弃申请，施工单位需要履行合同义务，并承担违约责任。

因此，施工单位在中标前要认真评估自身实力、能力和项目风险，并在签订合同前仔细阅读和理解合同内容，避免因自身原因放弃中标而造成不必要的经济损失和信誉影响。