缠纱布腹带并不能有效地瘦腰。尽管缠绕腹带可能会暂时收紧腹围，但这种效果只是暂时的，并且不能通过减少皮下脂肪来实现真正的瘦腰。

腰围的减少需要通过健康的饮食和规律的运动来实现，这些措施可以减少整体脂肪并增强肌肉。

缠纱布腹带不仅无助于瘦腰，还可能因过紧而导致呼吸困难和腹部不适。