要刷卧龙女娲石，首先需要先完成主线任务中的女娲石任务。之后，每日开启的女娲石活动中，可以通过消耗活动积分来获得挑战次数，挑战后可随机掉落女娲石。

还可以参加跨服女娲石活动，通过与其他服务器的玩家比赛获取女娲石奖励，但需要注意活动时间。此外，女娲石也可在游戏商城中进行购买，但需要消耗真实货币。总之，想要刷女娲石，需要耐心地积极参与游戏活动，同时需要注意活动的时间安排和产出效率。