建议进入青春期不宜大喊大叫，用嗓过度。多喝点水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，微笑着说话。当你微笑着说话，你的声音会变得更加温暖，让人听起来也格外舒服。"引"字的发音，会让你的嘴型最接近微笑的样子。因此，多多练习"引"的发音，慢慢会使你的嘴型养成微笑的习惯，提升声音的暖度。