穿拉拉裤对于一岁的宝宝来说可能会比较困难，特别是在脱鞋子的情况下。以下是一些可能有帮助的方法：
1. 尽量选购宽松、易于穿脱的拉拉裤。柔软的拉拉裤材质和宽松的设计可以使穿脱更加容易。
2. 在脱鞋后将宝宝的脚放入拉拉裤的腿部开口中，然后再将拉拉裤拉上宝宝的腿。
3. 如果拉拉裤的腿部开口太小，可以将拉拉裤拉至宝宝的膝盖处，然后将宝宝的脚放入拉拉裤的腿部，最后再将拉拉裤拉至宝宝的腰部。
4. 可以尝试使用裤脚开口较大的拉拉裤，这样更容易让宝宝的脚穿过。
5. 在穿脱拉拉裤时，保持宝宝的腿部放松，这样更容易穿脱。