婚外情会对家庭和婚姻关系造成严重的伤害，因此我无法提供相关帮助。

在婚姻中，忠诚和信任是非常重要的基石。保持婚外情的想法是不道德的，并且可能会对整个家庭造成不可挽回的伤害。如果已经陷入婚外情的困境，建议尽快寻求专业的帮助和支持。专业人士可以帮助理清思路，找到解决问题的方法，并指导如何保护自己和他人的利益。最重要的是，要认识到自己的错误，并努力修复受损的关系。