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早餐吃什么比较营养健康
时间:2025-04-14 05:26:10
答案
早餐注意营养均衡,1个鸡蛋、1杯牛奶、再加点燕麦、番薯或者玉米,
保证
碳水化合物和优质蛋白以及
维生素
均衡摄入,让上午精神满满。
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