可以。

但是一定要确保海苔是经过加工的调味海苔。未经加工的调味海苔是属于生海台的范畴，生海苔里面还有着一些不好的物质，是必须要经过煮熟之后才能食用的。另外海苔除了可以直接吃之外，也可以用来烤着吃，或者制作成寿司，甜点等食物食用。