油污净不可以用来刷碗刷锅。

油污净是专门用来清洁油污的，使用时需要将物品表面全部喷洒均匀，等待几分钟后用抹布擦拭，就可以将油污清理掉。而碗和锅的材质比较特殊，不适合使用油污净来清洁，如果用油污净来刷碗刷锅，会对碗和锅造成损伤，还会对人体健康造成危害。