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有氧后多久可以力量训练
时间:2025-04-14 22:44:46
答案

十分钟后可以做力量训练。因为有氧运动是消耗体内的脂肪的,做完有氧运动休息十分钟,再做力量训练,可以有效的减掉顽固的脂肪

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