床垫的选择要根据个人需求而定，硬度、材料、大小都是需要考虑的因素。但总体来说，选择支撑性好且舒适度高的床垫是最好的选择。最好选用无毒环保材料，以防止对健康的伤害。还要注意透气性和耐用性，避免床垫容易变形或者存储细菌。选择一款适合自己的床垫可以提高睡眠质量，也有益于身体健康。