1.轻轻抖掉海带上面的盐和沙子，注意不要弄破海带；

2.海带放入容器，用温水或淘米水倒入容器，没过海带，再倒入适量的白醋，用手擦拭海带表面，然后浸泡2个小时左右；

3.2个小时后用清水多次冲洗，直到没有杂质即可。