选择维生素D的牌子建议选择大品牌的正规生产厂家，如拜耳、诺华等。这些品牌拥有更加完善的生产设备和质量控制流程，可以确保产品纯度和安全性。

此外，建议选择含有维生素D3（胆钙化醇）成分的产品，这种形式的维生素D更容易被身体吸收利用，具有更高的生物利用度，同时也是目前医学普遍推荐使用的形式。最后，可以根据个人需求选择不同剂量的产品，但不要超过医生建议的日剂量。