跳绳是一种比较简单易行的有氧运动，对身体有多方面的好处，如提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体柔韧性等。但是，仅仅是每天跳2000个绳，并不能保证达到理想的效果。跳绳的效果需要综合考虑跳绳强度、次数、周期等多个因素，只有合理设计运动方式，才能达到最佳效果。此外，不同人体质不同，跳绳的效果也有所差异，因此建议在跳绳前先进行体能测试，根据自身情况进行调整，再进行相应的跳绳锻炼，才能真正发挥跳绳对身体的好处。