光合力量欧包每100克含有300千卡的能量。如果整个光合力量欧包的重量是150克，那么它所含的总能量就是450千卡。光合力量欧包通过携带多种能量丰富的食材，如坚果、果干和谷物，在体力活动过后提供快速补充能量的便利选择。然而，因为其热量较高，适量食用才能更好地满足能量需求，避免摄入过多的热量造成不必要的脂肪堆积。