三创赛的实战赛道与常规赛道的主要区别在于参赛项目类型和评价内容。实战赛道面向已经投入实际创业三个月以上的高校在校学生或毕业未满五年的高校毕业生，主要评价参赛项目的经营状况和发展前景。而常规赛道主要面向高校在校学生，以商业计划书评审、现场答辩等作为参赛项目的主要评价内容，更注重创意和创新。

以上是三创实战赛道与常规赛道的主要区别，如需更多信息，可访问三创赛官网获取。