早上起来洗头有许多好处。首先，洗头可以清洁头皮，去除头皮屑和油脂，让头发看起来更健康有光泽。

其次，洗头可以提神醒脑，让人感觉更清爽、更精力充沛。此外，洗头还可以促进头皮的血液循环，加快营养物质的代谢和吸收，有利于头发的生长和护理。因此，早上起来洗头不仅有利于保持个人卫生和形象，还有利于身体健康和心情愉悦。