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红薯和芋头哪个好消化
时间:2025-04-15 01:23:37
答案
红薯好消化的食物,其中富含膳食纤维,可以消食化积、
增加
食欲。红薯中含有大量的膳食纤维、胡
萝卜
素、淀粉、多种
维生素
、微量
元素
以及矿物质成分,适当的摄入可以增加营养。
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