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肉末茄子的热量
时间:2025-04-14 15:33:57
答案

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做法

1· 洗两条紫茄子,分别对半切开

3· 然后斜刀切,每刀都不要切到底喔

4· 在从另一边斜刀切,把茄子都切成小菱形。

5· 最后切成一块一块的

五花肉一小块,剁成馅。加入料酒和胡椒粉,腌制20分钟

7· 葱姜蒜切碎

8· 锅内放油烧热(油多放)把切好的茄子放入油内,炸至发软就可以了。

9· 炸好的茄子捞出沥干多余的油。(茄子不能炸得太烂了)

10· 倒出多余的油,锅底留油放入葱姜蒜末爆香

11· 接着放入肉末,翻炒均匀

12· 挖一勺豆瓣酱,炒出红油

13· 倒入炸好的茄子翻炒均匀,然后倒入小半碗的水,闷两三分钟

14· 最后加入鸡精、白糖,翻炒均匀,出锅装盘。最后撒葱花,

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