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早晨无氧力量训练可以吗
时间:2025-04-13 08:24:32
答案

清晨起床后人体的各个器官以及细胞都还处于休眠状态,因此,在此时并不利于做无氧的力量训练所以说我们大家最好不要早晨去做无氧力量训练。

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