沪牌退牌流程比较繁琐，需要经过几个步骤。

首先，车主需要准备好所有需要的材料，包括行驶证、车辆购置税完税证明、道路交通安全违法处理记录、机动车检验合格证明等等。

接着，车主需要到当地的车管所咨询和办理退牌手续，需要填写相关的申请表和退牌公告，并且缴纳可能的滞纳金和其他相关费用。

最后，车主需要在规定的时间内将车牌号码申请注销，确认车辆信息已经全部销号后，交回原车辆号牌。

总的来说，沪牌退牌流程操作复杂，但是必要的步骤都非常重要，以免出现后续的问题。