1 骑电助力山地车需要掌握一些基本技巧和注意事项。

2 首先，要掌握正确的骑行姿势，身体重心要向前，手握把手放松，脚平放在踏板上，注意保持平稳的速度。

3 其次，要根据路况和自身情况调整电助力的档位，一般来说，平路可选择中档，上坡时可选择高档，下坡时可选择低档。

4 另外，还要注意电助力的使用时间和电量，不要过度依赖电助力，以免影响健康和使用寿命。

5 最后，要遵守交通规则，保持安全骑行，注意保护自己和他人的安全。