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晚上可以做运动锻炼身体吗
时间:2025-04-24 01:51:18
答案
晚上
锻炼身体取决于个人的
情况
和健康状况。如果您在晚上感到愉快并且有精力,那么可以进行适当的
运动
,但最好避免在睡觉前进行高强度的运动,以免影响睡眠。
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