400米全程不能变道，只能在自己的道里跑。

因为在最外道的选手一圈跑道的距离最长，为了公平起见，越外圈的选手起跑越靠前，保证了每位选手的公平性。

100米、200米、400米都属于短跑，是不允许选手变道的。