1.关闭不必要的程序：关闭那些没有用的软件和程序，以减少电脑使用内存。可以通过任务管理器或其他工具查看当前正在运行的所有进程，并选择那些不再需要的程序进行关闭。

2.清除临时文件和垃圾文件：临时文件和垃圾文件等可以占据内存空间，因此可以使用Windows中的磁盘清理工具或第三方应用程序来清除这些文件，以帮助释放内存。

3.禁用自启动项：在电脑启动时自动启动的程序可以消耗许多内存资源，静止自动启动需要禁用此类应用。在“任务管理器-启动”选项卡中可以找出并禁用开机自启动相应应用。

4.增加物理内存：如果您的电脑内存容量太小，则可能无法同时支持多个应用程序和任务，建议添加更多内存条或更换更高容量的内存条来增加RAM容量，从而提高电脑性能。

5.使用内存整理软件: 安装一些系统优化软件或者系统维护软件，这些工具会定期检查CPU、硬盘及内存中的状况，自动进行系统调优和内存整理。