1.唇裂

缺水最初会表现为嘴唇皲裂和吞咽困难。

2.突然疲劳

当身体缺水时，它会感到疲倦和反应迟钝，而孩子们会表现得不如平时活跃，突然变得安静。如果你喝了大量的水后感到口渴，这可能是由于肾上腺疲劳造成的。这些人应该确保每天消耗大约3.7升水。