对于男士来说，绿幽灵更适合。绿幽灵是一种绿色的宝石，代表着安宁、和谐和平静，有助于男性缓解压力和压抑情绪。

除此之外，绿幽灵也被认为是一种激励和鼓舞人心的宝石，帮助男士更加自信和沉着应对生活中的挑战。

相比之下，金发晶的颜色较为女性化和柔和，主要是用于女性的装饰和修饰。因此，对于男性来说，选择绿幽灵作为饰品或者护身符会更加适合。