30个800米意味着连续跑完30段800米的距离。800米是一个中长跑项目，对于一般人来说，完成一个800米可能已经是一个挑战，因为它需要一定的耐力和速度。

当提到30个800米时，这个概念就更加具有挑战性了。这意味着需要连续跑完30段这样的距离，总共是24公里。这样的距离对于专业运动员来说可能是一个常见的训练量，但对于一般人来说，这可能是一个非常大的挑战。

完成这样的距离需要良好的体能、耐力和毅力。这样的训练对于提高心肺功能、增强肌肉力量和改善耐力水平都有很大的帮助。然而，对于没有足够训练基础和体能的人来说，这样的训练可能会导致过度疲劳、肌肉拉伤或其他身体损伤。

因此，如果你打算尝试这样的训练，建议先进行充分的热身和拉伸，确保身体状况良好，并逐渐增加训练量，以避免受伤和提高训练效果。同时，也要注意补充足够的水分和营养，以支持身体的恢复和能量供应。