卫生巾伴侣是一种女性卫生用品，通常用于女性月经期间使用。使用卫生巾伴侣的步骤如下：首先需要将卫生巾伴侣的底部保护膜撕掉，然后将其粘在卫生巾的底部，使其与卫生巾牢固粘合。

接下来，将卫生巾伴侣的上层保护膜撕掉，这时卫生巾伴侣的胶粘层会暴露出来。

最后，将卫生巾伴侣放在内裤底部，使其与内裤紧密贴合。这样，女性在使用卫生巾的同时还能够享受到卫生巾伴侣带来的便利和舒适。