可以报医保。

因为医保是为了解决群众基本医疗需求而设立的社会保障制度，而自己摔倒导致的外伤属于意外伤害，在医疗费用符合规定的范围内，可以报医保。

例如，住院治疗、门诊治疗及相关的检查等都可以报销。

需要注意的是，不同地区对医保报销的规定可能存在差异，需要根据当地实际情况进行具体操作。

所以，如果发生了自己摔倒的外伤，可以凭借医疗证明和医院发票等相关材料向当地的医保办理机构报销。