办公室社会实践有以下几方面内容：

1、环保类：“植树”“清扫公共设施”“社区宣传”等。

2、科普类“参观学习科研机构”“动手小发明”等。

3、爱心类“帮扶老人”“义捐灾区”“募集贫困儿童”等。

4、成长类“义务劳动”“有偿打工”“团队协作活动”等。

5、立志类“军训”“拓展军训”等。

以上几点都是社会实践方面的内容