焊工是一种十分劳累和需要高度专业技能的工作。在焊接过程中，需要细致地操作，同时也需要长时间保持工作姿势，这对身体是一种很大的负担。

不过，在所有焊接工种中，自动化焊接工是比较保守的选择。因为自动焊接设备将焊接操作大大缩小，并且操作者的工作量减小，所以相对来说，对身体伤害小一点。

此外，焊接工种还应该注意个人健康和安全，定期进行检查，保持良好的工作环境，避免长时间接触有害气体和化学物质。