租了公租房是可以外出务工的。公租房是政府为收入较低和住房困难的家庭提供的保障性住房，主要目的是帮助这些家庭获得适宜的居住环境。一般来说，公租房的租赁条件并不会限制租户是否可以在外务工。也就是说，只要符合公租房的租赁条件，无论是否在外务工，都可以申请并租住公租房。

不过，虽然公租房政策本身并没有对租户是否外出务工做出限制，但在实际操作中，最好还是了解并遵守当地公租房管理的相关规定。有些地区可能会有一些特殊的规定或要求，比如需要定期向管理部门报告居住情况、家庭成员的工作情况等。因此，在外出务工前，建议与当地的公租房管理部门进行沟通，了解具体的规定和要求，确保自己的租赁行为符合规定。

此外，如果在外出务工期间无法继续履行公租房租赁合同，比如无法按时支付租金或无法保持公租房的良好状态等，可能会面临一些违约责任。因此，在外出务工前，应该认真考虑自己的实际情况和履行能力，确保能够继续履行租赁合同。

总之，租了公租房是可以外出务工的，但在实际操作中需要遵守相关规定和要求，确保自己的租赁行为合法合规。