突然控制不住自己哭可能是因为情绪激动或者情绪压抑所导致的。

当我们经历强烈的情绪刺激时，例如悲伤、愤怒、压力等，我们的身体会产生一系列生理反应，其中之一就是眼泪的产生。

眼泪是情绪的一种表达方式，通过哭泣可以释放情绪、减轻内心的压力。

当我们感到悲伤或者压抑时，大脑会释放一种叫做内啡肽的化学物质，它可以缓解痛苦和压力。

同时，内啡肽还可以刺激泪腺的活动，导致眼泪的产生。

这就了为什么在情绪低落或者压抑的时候，我们会突然控制不住自己哭泣。

此外，哭泣还有一种社会功能，它可以传递情感和寻求他人的安慰和支持。

当我们哭泣时，周围的人往往会关注并提供帮助，这有助于缓解我们的情绪困扰。

因此，突然控制不住自己哭泣可能是情绪激动或者情绪压抑所导致的生理反应，同时也是一种寻求情感支持和释放情绪的方式。