晚上喝糖水不好。糖水属于碳水化合物类成分，碳水化合物属于高能量食品。如果太晚的时候饮用糖水，因为进食后很快睡眠，会导致碳水化合物在体内蓄积，最终转化成糖脂，导致肥胖。