瘦人在选择零食时，应该注重选择低热量、高营养价值的食品。以下是一些适合瘦人的零食：

1. 水果：水果是健康的零食选择，富含纤维和维生素，而且热量较低。例如苹果、橙子、草莓等。

2. 坚果类：坚果类食品含有健康的脂肪和蛋白质，可以提供长时间的饱腹感。例如杏仁、核桃、腰果等。

3. 酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助维持肌肉健康。可以选择低脂或无脂的酸奶。

4. 蔬菜条配低脂蘸酱：将胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜切成条状，搭配低脂蘸酱作为零食食用。

5. 烤薯片：自制的烤薯片比市场上出售的更健康，可以将土豆切成薄片，用少量橄榄油和调味料烤制。

总之，瘦人在选择零食时应该注意控制热量摄入，多选择富含营养的食品。