晚上跑山是一项很棒的运动，但需要注意安全。建议选择一个相对安全、光线充足的地方，例如城市公园或山区步道。在出发前，最好告诉家人或朋友你的目的地和预计返回时间，并带上必要的装备，如头灯、手机和急救包等。