为了捆住自己的手，可以选择使用软绳或皮带等物品。首先，将手腕紧密地绑在一起，接着用绳子或皮带绕过手臂和身体，使之更加坚固。

可以在绑定时追求更高的安全性，如选择带有安全扣的绳子或使用双重绑定等技巧，以确保自己的安全。同时，应尽可能避免捆绑时间过长或造成手部不适，以保护自己的健康与安全。