如果重复缴纳的社保个人部分是在同一个月缴纳的，可以向社保部门申请退回其中的一笔缴纳，以免重复缴纳；如果是在不同月份缴纳的，可以在下一个月申请社保费用抵扣。同时，也可以向所在单位人力资源部门或社保代理机构咨询帮助处理。注意，及时处理重复缴纳问题，以避免后续的纠纷和麻烦。