夏天跑不动可能是因为高温和湿度导致身体过热，出汗过多，失水和电解质不平衡，导致身体疲劳和缺乏能量。此外，夏季空气湿度大，空气中含氧量较低，也会影响跑步的效果。建议在夏季跑步时选择凉爽的时段，穿着透气、吸汗的运动服装，保持充足的水分摄入，避免在高温和湿度较高的环境下进行高强度的运动。